برای افزایش قدرت ، نیازی به خرید داروهای گران قیمت و انجام درمان دردناک نیست.
اغلب اوقات ، مشکلات مربوط به قدرت را می توان با وسایلی که در اختیار هر مردی است ، حل کرد.
بر هیچ کس پوشیده نیست که تغذیه نقش مهمی در شکل گیری قدرت مردان دارد.
برای افزایش قدرت مردان در خانه ، باید رژیم غذایی خود را با محصولات زیر تکمیل کنید:
- غذای دریایی. . . اجزای اصلی آن روی و سلنیوم هستند که به وفور در غذاهای دریایی یافت می شوند و نقش بسزایی در افزایش قدرت دارند. علاوه بر این ، سنتز تستوسترون بهبود می یابد - برای این کار باید ماهی دریایی روغنی بیشتری بخورید.
- آجیل(گردو ، بادام و پسته). عنصر اصلی که بر قدرت تأثیر می گذارد آرژنین است. این اسید آمینه است که به بهبود گردش خون در بدن کمک می کند.
- جعفری. . . این داروی مردمی به بازگرداندن تعادل هورمونی در بدن مردان کمک می کند. واقعیت این است که جعفری تولید بیش از حد هورمون های زنانه را در بدن مردان متوقف می کند ، بنابراین سنتز تستوسترون را افزایش می دهد. همچنین ، جعفری یک داروی عالی برای پیشگیری از التهاب پروستات است.
- پیاز و سیر. . . این محصولات همچنین به بهبود گردش خون ، حاوی سلنیوم لازم برای سنتز تستوسترون و کمک در مبارزه با بیماری های باکتریایی و کنترل وضعیت طبیعی پروستات کمک می کنند.
- شکلات(طبق دستور تهیه کاکائو حداقل 65). این درمان به بهبود خلق و خو و ایجاد شرایط مطلوب برای بهبود قدرت کمک می کند.
چگونه با ورزش ، قدرت مردان را در خانه افزایش دهیم؟
برای افزایش قدرت مردان ، آموزش ماهیچه ناحیه غدد لنفاوی مفید است. این ماهیچه تأثیر مستقیمی بر میزان و کیفیت نعوظ دارد ، بنابراین هرچه ماهیچه بهتر توسعه پیدا کند ، نعوظ بهتر خواهد بود.
با کمک تمرینات خاص ، می توانید به سرعت به نتایج چشمگیری برسید:
- "نگه داشتن سنگ": شما باید بلند شوید ، دستان خود را روی کمربند خود قرار دهید ، زانوها را کمی خم کنید. سعی کنید هنگام انقباض و شل کردن عضلات شکم ، پاهای خود را بیشتر خم کنید. پاها را نمی توان به طور کامل صاف کرد ، زیرا بین آنها "سنگ" خیالی وجود دارد که باید "نگه داشته شود".
- "مرحله رژه": لازم است صاف بایستید ، دستان خود را پایین بیاورید ، پاها را تا آنجا که ممکن است بالا بیاورید تا زانوها تقریباً به شکم شما فشار داده شوند ، در نتیجه ، گویی مراسم تشریفاتی راه می رود.
- "پل": شما باید به پشت بخوابید ، زانوها را خم کرده ، دست ها را در امتداد بدن قرار دهید. در حین تمرین لگن را بالا بیاورید.
- "دوچرخه سواری": شما باید به پشت دراز بکشید ، دستان خود را در امتداد بدن قرار دهید. پاها باید بالا و چرخانده شوند ، انگار دوچرخه سواری می کنید. هر از گاهی باید سرعت بخشید ، سعی کنید در اسرع وقت "بروید".
همچنین بازدید از استخر مفید خواهد بود و روشهای ماساژ ، که باعث بهبود رفاه عمومی یک مرد می شود ، به او اجازه می دهد تا شادی کند.
چگونه با حمایت روانشناختی قدرت را در خانه افزایش دهیم؟
مشکلات مربوط به قدرت اغلب به دلیل اختلالات روانی بوجود می آیند ، در نتیجه ناتوانی روانی ایجاد می شود. عوامل زیادی می تواند وجود داشته باشد: از مشکلات در محل کار گرفته تا خود فریبکاری مداوم به دلایلی.
مهم!
هرگز مشکلات خود را از شریک خود پنهان یا پنهان نکنید. یک زن عاشق همیشه از شما حمایت می کند ، سعی کنید به شما در حل مشکل کمک کند. اغلب اتفاق می افتد که یک مشکل بلافاصله پس از بحث با یک زن به خودی خود حل می شود.
در میان مردان اعتقاد بر این است که اعتراف به مشکلات جنسی خود و برقراری ارتباط در این مورد با شریک زندگی ، جلوه ای از ضعف مردان است. این توهم منجر به تداوم مشکل بین شرکا ، رشد سوء تفاهم و بی اعتمادی می شود. اگر به دنبال حمایت روانشناختی و بحث در مورد مشکلات موجود باشید ، می توانید قدرت خود را در خانه افزایش دهید.
نحوه صحیح مصرف آبجو با خامه ترش برای قدرت و تأثیر نعناع بر قدرت
آبجو با خامه ترش برای قدرت نوعی کوکتل است که تأثیر مفیدی بر بدن مردان دارد ، از جمله افزایش قدرت در خانه.
تأثیر مثبت نوشیدنی در این واقعیت آشکار می شود که مرد موجی از نیرو و نشاط را احساس می کند. بسیاری از مردم این اثر را با مصرف ویاگرا مقایسه می کنند.
این نوشیدنی فقط شامل دو ماده است - آبجو و خامه ترش. در صورت رعایت حس تناسب با استفاده از این مخلوط محصولات ، می توانید نتیجه دلخواه را بدست آورید: مصرف بیش از حد آبجو با خامه ترش برای تقویت ، منجر به عواقب منفی از جمله چاقی می شود.
نعناع یک گیاه دارویی است که بر وضعیت و کیفیت نعوظ نیز تأثیر می گذارد. با این حال ، تأثیر نعناع بر قدرت ، مضر است. واقعیت این است که این گیاه دارای اثر آرام بخشی است ، در نتیجه هرگونه تحریک در بدن انسان مسدود می شود. با این وجود ، چنین تأثیر منتول بر بدن مردان تنها در نتیجه مصرف نعناع طبیعی و تنها پس از استفاده طولانی مدت سیستماتیک از نعناع ظاهر می شود.
چندین دستور العمل از این محصولات برای قدرت:
- آبجو باید طبیعی باشد ، یعنی ماندگاری آن نباید بیش از دو هفته باشد. از خامه ترش پرچرب استفاده می شود. هیچ دستور العمل جهانی وجود ندارد - می توانید مقداری خامه ترش را به مزه خود اضافه کنید (اما نه برعکس). البته نباید زیاد از این نوشیدنی بنوشید. دلیل آن ساده است: پس از 2-3 لیتر آبجو با خامه ترش برای قدرت ، قدرت مرد از بین می رود و اگر مدت طولانی الکل زیادی بنوشید ، اثرات آبجو به قدرت آسیب می رساند.
- همانطور که در بالا ذکر شد ، اگر این گیاه به طور منظم مصرف شود ، فقط نعناع طبیعی می تواند بر قدرت آن تأثیر مخرب بگذارد. سیگارهای منتول (به خودی خود مضر) ، صمغ نعناع و چای ها حاوی مواد طبیعی نعناع نیستند ، بنابراین ترس از آنها فایده ای ندارد.
تنتورهای خوب برای قدرت چیست و مضرات آنها چیست
تنتورهای قدرت یک داروی مردمی برای بهبود وضعیت دستگاه تناسلی مردان است. تنتور در خانه ساخته می شود و به طور سیستماتیک مصرف می شود.
اساس هر تنتور برای قوت الکل (ودکا) و گیاهان مختلف خشک شده است: جینسنگ ، ریشه زنجبیل ، گزنه ، زنجبیل ، زالزالک.
مزایای تنتور برای قدرت ، هزینه کم دارو ، سهولت تهیه و استفاده در مقایسه با داروها است. همچنین ، چنین تنتورهایی می توانند در درمان بیماریهای خاص کمک بیشتری کنند.
عیب این است که برخی از تنتورهای قدرت ارتباط چندانی با دارو ندارند. شما همچنین باید رانندگی با ماشین را پس از مصرف تنتور فراموش کنید ، زیرا الکل دارد.
چندین دستور العمل برای تنتور برای قدرت
- گزنه:دانه های گزنه را باید به شراب انگور جوشانده اضافه کنید و مخلوط را بیش از پنج دقیقه بپزید. تزریق مخلوط حدود 30 دقیقه طول می کشد. قبل از خواب 50 میلی لیتر تنتور بنوشید.
- جینسینگ:یافتن جینسنگ در فروش بسیار آسان نیست ، با این حال ، تنتور آماده در داروخانه ها فروخته می شود. 30-40 قطره صبح و هنگام ناهار مصرف کنید.
- مخمر سنت جان:دو قاشق غذاخوری گیاه با یک لیوان آب جوش ریخته می شود و حدود یک ساعت اصرار می شود. تنتور برای قوت در طول روز نوشیده می شود و کل لیوان باید در سه دوز بنوشد.
- شاه بلوط هندی:دانه های خشک خرد می شوند ، 50 گرم دانه باید با 50 alcohol الکل یا ودکا ریخته شود. دو هفته اصرار کنید ، 30 قطره سه بار در روز مصرف کنید.
- کلگان:30 گرم ریشه با 500 میلی لیتر ودکا ریخته می شود و حدود سه هفته تزریق می شود. چنین تنتور برای قدرت در 30 قطره نوشیده می شود ، در حالی که علاوه بر آن آن را با آب رقیق می کنید.
چرا چای ها برای قدرت مفید هستند و مضرات آنها چیست؟
چای برای قوت دارای خواص مفیدی است: به عنوان مثال ، چای سبز حاوی مقدار زیادی روی است که برای بهبود سنتز هورمون های مردانه بسیار مهم است. چای با دفع سموم از بدن ، تقویت دیواره عروق خونی ، کمک به بهبود وضعیت سیستم قلبی عروقی ، کمک به پیشگیری از پروستاتیت ، سلامت را تقویت می کند.
نوشیدن چای برای قوت باید تازه باشد ، بدون اینکه بیش از حد چای را در حین دم کشیدن نشان دهید ، در غیر این صورت مقدار زیادی پورین و کافئین در نوشیدنی وجود خواهد داشت. مقادیر زیاد پورین در بدن می تواند منجر به تجمع اوره در بدن شود. همچنین ، چای قوی مطمئناً باعث بی خوابی می شود ، باعث تحریک بیشتر مردان می شود. برای تهیه چای از ظروف فلزی یا پلاستیکی استفاده نکنید.
این بازار طیف گسترده ای از انواع مختلف چای را ارائه می دهد ، از جمله آنهایی که نشان دهنده هدف آنها است - "بهبود قدرت". همچنین چند پیشنهاد از تولیدکنندگان چینی وجود دارد ، اما باید مراقب باشید: ترکیب و عوارض جانبی احتمالی ناشی از مصرف چنین چای را به دقت بررسی کنید.
چندین دستور العمل برای چای برای قدرت
- شکوفه سالی:برگهای خشک گیاه با آب جوش ریخته می شود و بیش از پنج دقیقه اصرار نمی شود. چای را می توان 2-3 بار در روز نوشید.
- چای خانقاهی:این چای درمان خوبی برای پیشگیری از التهاب پروستات است. یک مجموعه گیاهی به یک لیتر آب اضافه می شود: دو قاشق غذاخوری مخمر سنت جان ، پونه کوهی ، گل رز ، ریشه سنجد و چای سیاه. چای به مدت 20 دقیقه روی حرارت کم تزریق می شود ، سپس آب گوشت حاصل فیلتر می شود.
- چای زنجبیلی:شما باید کمی زنجبیل تازه را خرد کنید (یک قاشق چای خوری کافی است) ، آب جوش بریزید و حدود 10 دقیقه دم کنید.